Descripción
DETALLE:
- Pesa rusa Premium
- No lastima las manos
- No manchan el piso
- El mango facilita su manejo durante la realización de movimientos específicos para su uso
- Peso: 7 Kg
RECOMENDACIONES:
- Pesas rusas para ser utilizadas solas o combinarlas con otros elementos como por ejemplo una colchoneta y realizar diferentes ejercicios
- Permite la manipulación para ejercitarse de forma aislada con el elemento en las manos.
ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA LAS PESAS:
- Balanceo Kettlebells
- Levantamiento con pesa rusa
- Peso muerto
- Oscilación con ambos brazos
BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:
- Ejercita todo el cuerpo trabajando los distintos grupos musculares como ser, espalda, bíceps, tríceps, trabajo pectoral, piernas y glúteos, lo que nos proporcionará un cuerpo más tonificado y sin flacidez.
- Aumenta tu fuerza muscular. Tonifica y fortalece los músculos y huesos, por lo que se consigue mayor flexibilidad y una mejor postura, sobre todo en relación con la espalda.
- Mejora la condición física en general.
- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Tonifica la silueta, ayudándote a controlar el peso, quemando grasa.
- Gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la sesión de ejercicio, mejora el bienestar psicológico, mejorando la calidad de vida.