Plant-based High-protein Cookbook: How To Lose Weight, Build Muscle, And Transform Your Body (not On A Diet), De Baker, Charles. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Plant-Based High-Protein Cookbook: How to Lose Weight, Build Muscle, and Transform Your Body

Descripción:
¡Descubra cómo aumentar el rendimiento atlético, recuperarse más rápido, impulsar el crecimiento muscular y quemar grasa de manera efectiva con la guía definitiva sobre una dieta basada en plantas para atletas!

¿Es usted un atleta consciente de la salud y el medio ambiente que busca mejorar su dieta, salud y rendimiento? ¿Quiere una forma segura de mantenerse en plena forma y en óptimas condiciones físicas sin depender de la proteína animal?
Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, entonces ha venido al lugar correcto.
Durante años, se creyó erróneamente que los atletas necesitaban carne y lácteos para seguir siendo competitivos. Pero este ya no es el caso, como han demostrado muchos estudios. En esta guía, descubrirá un tesoro de recetas que le proporcionarán las fuentes de proteínas que tanto necesita y obtendrán los mejores resultados.

Esto es lo que vas a descubrir en el Libro de cocina rico en proteínas a base de plantas:
- Todo lo que necesitas saber sobre la dieta basada en plantas para deportes y actividades físicas de alto rendimiento
- Los principios básicos de una buena nutrición y el principio del equilibrio energético
- Cómo se utilizan los carbohidratos y las grasas impacta el rendimiento deportivo
- Las mejores fuentes de plantas ricas en proteínas que necesitas comer
- Una guía rápida de micronutrientes y complementos alimenticios para los seguidores del estilo de vida basado en plantas
- Una guía rápida y eficaz paso a paso para aumentar el volumen y reducir el volumen de la dieta proteica basada en plantas
- Recetas deliciosas a base de plantas que te ayudarán a comenzar el día con el pie derecho
- Deliciosas recetas de almuerzo para ayudarte a mantener tu energía durante el día
- Recetas de cenas con alimentos integrales para completar tu día y ayudarte a una rápida recuperación
- Deliciosos platos pre-snacks de entrenamiento y post-entrenamiento que te dejarán boquiabierto... ¡y más!

Llena de conocimientos profundos sobre el estilo de vida basado en plantas y consejos prácticos elaborados específicamente para atletas basados ??en plantas, esta guía tiene todo lo que necesita para brindarle una ventaja competitiva, ya sea un atleta novato o veterano que busca formas más saludables y sin carne de ganar energía en sus entrenamientos y actividad deportiva.

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