Plyometrics For Athletes At All Levels: A Training Guide For Explosive Speed And Power, De Pire, Neal. Editorial Ulysses Press, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Plyometrics for Athletes at All Levels: A Training Guide for Explosive Speed and Power

Descripción:
Eleva tu juego a un nivel superior con "Plyometrics for Athletes at All Levels". Este libro es una herramienta esencial para atletas que buscan combinar habilidad con potencia explosiva. A través de la práctica constante y la incorporación de ejercicios pliométricos, podrás mejorar significativamente tu rendimiento deportivo.

Con más de 70 ejercicios diseñados para incrementar tu velocidad, potencia, salto y agilidad, este libro te proporciona una ventaja competitiva. Adecuado para entusiastas del deporte y atletas profesionales, cada ejercicio está detalladamente ilustrado con fotografías paso a paso, asegurando una ejecución efectiva. Al utilizar este recurso, podrás:

- Mejorar tus cortes y movimientos para ser más elusivo en el campo.
- Aumentar tu velocidad para destacar en tu deporte.
- Potenciar tu tiro para lograr más anotaciones.
- Mejorar tu capacidad de salto para dominar en capturas elevadas, golpes y picos.
- Desarrollar fuerza explosiva para impactar en tus competencias.

Este libro incluye ejercicios para niveles de habilidad variados, desde principiantes hasta avanzados, y ofrece 40 programas de entrenamiento personalizados para una amplia gama de deportes, incluyendo:

- Béisbol
- Baloncesto
- Ciclismo
- Hockey sobre hierba
- Fútbol
- Golf
- Gimnasia
- Hockey
- Lacrosse
- Ráquetbol
- Rugby
- Esquí
- Fútbol
- Softbol
- Natación
- Tenis
- Atletismo
- Voleibol
- Lucha

Este libro es una inversión en tu desarrollo atlético, proporcionándote las herramientas necesarias para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.