Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes?, De Julie Smith. Série Não Aplica, Vol. Não Aplica. Editora Sextante, Capa Mole, Edição Não Aplica Em Português, 2022
Lo que tenés que saber de este producto
- Género: Filosofia e psicologia.
- Subgénero: Não aplica.
- Conto.
- Número de páginas: 272.
- Edad mínima recomendada: 0 años.
- Peso: 385g.
- ISBN: 9786555644708.
- Dimensiones: 16cm de ancho x 23cm de alto.
Características del producto
Características principales
Serie | Não Aplica |
|---|---|
Autor | Smith, Julie |
Idioma | Português |
Editorial del libro | Editora Sextante |
Color de la portada | Não Aplica |
Tapa del libro | Mole |
Volumen del libro | Não Aplica |
Tamaño de la letra | Não Aplica |
Con índice | Não |
Año de publicación | 2022 |
Otros
Cantidad de páginas | 272 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 16 cm |
Peso | 385 g |
Material de la tapa del libro | Não Aplica |
Con páginas para colorear | Não |
Con realidad aumentada | Não |
Traductores | Não aplica |
Género del libro | Filosofia e psicologia |
Subgéneros del libro | Não aplica |
Tipo de narración | Conto |
Versión del libro | Mole |
Tamaño del libro | Mole |
Colección del libro | Não Aplica |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Escrito en imprenta mayúscula | Não |
Descripción
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém
Por que ninguém me disse isso antes?
Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.
Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.
Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.
Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.
Você vai aprender, entre outras coisas, a:
• Responder com sabedoria a críticas e rejeições
• Acreditar que é capaz de superar os problemas
• Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo
• Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes
• Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação
• Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência
FICHA TÉCNICA
Autor: Julie Smith
Páginas: 272
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786555644708
ASSUNTO
Psicologia
DIMENSÕES
Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,60cm
Peso: 0,350kg