Primal Moms Look Good Naked: A Motherøs Guide To A Beautiful Pregnant Body, De Emch, Peggy. Editorial Victory Belt Publishing, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Primal Moms Look Good Naked: A Mother's Guide to a Beautiful Pregnant Body

Descripción:
En Primal Moms Look Good Naked, Peggy Emch desafía la sabiduría convencional sobre el embarazo y explica cómo la nutrición y el fitness pueden reducir o incluso eliminar la mayoría de los signos indeseables a los que acuden las nuevas madres. Con el respaldo de investigaciones científicas, relatos de observación de pueblos tradicionales y su propio viaje hacia una salud vibrante, Emch explica cómo un hermoso cuerpo de embarazada es un reflejo de la buena salud de la madre y el bebé. Cada capítulo se centra en una queja común diferente durante el embarazo, identifica las causas y detalla formas de prevenirlas y repararlas. Algunos de los temas incluyen:

Fertilidad
Estrías
Celulitis
Varices y arañas vasculares
Diástasis
Vientre flácido
Problemas de la piel

Emch incorpora sus años de experiencia e investigaciones relacionadas con la nutrición en un plan práctico para lograr y mantener una excelente salud física y, en consecuencia, una buena apariencia durante el embarazo. En Primal Moms Look Good Naked, Emch revela:
Cómo los alimentos tradicionales y los nutrientes específicos pueden mejorar la fertilidad
Cómo una buena nutrición y una dieta hormonal equilibrada pueden curar el tono, el color y la textura de la piel
Cómo los antojos del embarazo y los viajes a la isla de los refrigerios en medio de la noche no son síntomas normales del embarazo
Cómo las estrías y la celulitis podrían ser un signo de insuficiencia dietética
Cómo la comida chatarra que consumimos y los alimentos saludables que no consumimos afectan no sólo a nuestros cuerpos, sino también a los cuerpos y cerebros de nuestros bebés
Cómo un poco de ejercicio con pesas cada semana puede transformar nuestros cuerpos envejecidos en hermosos y juveniles

Primal Moms Look Good Naked es una guía completa para mujeres que buscan un embarazo, un bebé y una recuperación posparto saludables. Incluye información sobre fertilidad, nutrición ancestral, alimentos específicos para problemas específicos y un programa de ejercicios adecuado para mujeres de todas las capacidades deportivas.