Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida - Marian Rojas Estapé

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Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida - Marian Rojas Estapé

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2024
Con índice: Sí
Tapa del libro: Blanda
Género: Autoayuda.
Subgénero: No ficción.
Número de páginas: 384.
ISBN: 9788467073799.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.

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Características del producto

Autor	Marian Rojas Estapé
Idioma	Español
Editorial del libro	Espasa
Tapa del libro	Blanda
Con índice	Sí
Año de publicación	2024

Cantidad de páginas	384
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	Autoayuda
Subgéneros del libro	No ficción
Tamaño del libro	Mediano

Descripción

¿Te sentís atrapado en tus pensamientos, sin poder disfrutar el presente?
En Recupera tu mente, reconquista tu vida, la psiquiatra Marian Rojas Estapé te invita a comprender cómo funciona tu cerebro bajo el estrés, la ansiedad y la hiperconexión digital. Con un lenguaje claro y cercano, te guía a través de herramientas prácticas para calmar la mente, mejorar tu concentración y reconectar con lo que realmente importa.

Aprendé a identificar cómo el cortisol (la hormona del estrés) sabotea tus emociones, cómo el uso excesivo del celular afecta tu bienestar y cómo recuperar el control de tu atención. No es solo un libro de autoayuda: es un manual para vivir con más conciencia, equilibrio y felicidad.

Ideal para quienes sienten que su mente va más rápido que su vida.

Garantía del vendedor: 5 días