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Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida - Marian Rojas Estapé
- Año de publicación: 2024
- Con índice: Sí
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: No ficción.
- Número de páginas: 384.
- Dimensiones: 15 cm de ancho x 23 cm de alto.
- ISBN: 9788467073799.
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Descripción
Reseña del libro:
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
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Es altamente recomendado por su contenido valioso y enriquecedor. La calidad de la encuadernación y la nitidez del texto son destacadas, así como los detalles visuales como el resaltado y los colores. Además, se menciona que este volumen supera a los anteriores, consolidando la calidad y profundidad de los temas tratados.
Resumen basado en opiniones de compradores
Publicación #1761796502
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Calificación 5 de 5
La encuadernación es impecable. El resaltado en el texto, junto con los colores, me pareció un detalle muy bueno. Por supuesto, el contenido es lo más importante y parece que marian rojas va in crescendo con cada libro. Este me parece todavía mejor que los dos anteriores, que ya son excelentes. Totalmente recomendado el libro en todo aspecto.
Calificación 5 de 5
La mejor marian ! no hace falta más palabras.