Reloj Garmin Forerunner 245 Correr Ciclismo Pulsometro Gps Color Cereza

Descripción

Forerunner 245
Cable cargador/datos
Documentación

TAMAÑO DE LA CARCASA (AN. X L. X AL.) 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), se adapta a muñecas con una circunferencia de 127-204 mm

Reloj inteligente para carrera con GPS y funciones de entrenamiento avanzadas
Evalúa tu estado de entrenamiento para indicar si te conviene otra sesión esta semana o si te has ejercitado en exceso y necesitas un día de descanso; ofrece funciones de seguimiento del rendimiento adicionales
Recibe planes de entrenamiento adaptables gracias al Garmin Coach o crea tus propias sesiones de entrenamiento personalizadas en nuestra comunidad virtual de deporte Garmin Connect™
Proporciona datos de dinámica de carrera avanzados, incluidos el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo, la longitud de zancada o el ratio vertical, entre otros
Funciones de seguridad y seguimiento, como la detección de incidencias integrada, te permiten compartir tu ubicación con facilidad
Personaliza tu reloj con pantallas, aplicaciones y mucho más de nuestra Tienda Connect IQ™
Autonomía de la batería: hasta 7 días en modo reloj inteligente; hasta 24 horas en modo GPS

Análisis de rendimiento avanzado
Forerunner 245 ofrece un entrenamiento individualizado y consejos para la recuperación con los que podrás tomar mejores decisiones en cuanto al entrenamiento y te ayudará a prepararte para la próxima carrera. Controla el VO2 máximo y entiende cómo afectan al rendimiento el calor y la altitud. El estado de entrenamiento evalúa automáticamente tu historial de ejercicio reciente y tus indicadores de rendimiento, para que sepas si tu entrenamiento es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo. Comprueba cómo influyen tus entrenamientos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información de Training Effect aeróbico y anaeróbico. El tiempo de recuperación te ayuda a maximizar los beneficios de tu esfuerzo prediciendo cuándo te encontrarás en condiciones de enfrentarte al siguiente desafío. También puedes ver tu carga de entrenamiento general, que mide el volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el intervalo óptimo para tu condición física y tu historial de entrenamiento reciente.

Más formas de entrenar
Entrena de forma más inteligente con las herramientas disponibles en nuestra comunidad virtual de deporte Garmin Connect. Crea tus propios entrenamientos personalizados o descarga entrenamientos para sincronizarlos directamente con el reloj. O, si tienes un objetivo específico en mente para tu próximo 5K, prueba el Garmin Coach. Con la orientación de expertos entrenadores y planes de entrenamiento que se adaptan a ti y a tus metas, resulta un método para llegar a la línea de meta. Como parte del plan de entrenamiento, puede incluso ayudarte a predecir tu tiempo de carrera. Forerunner 245 también cuenta con perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, ejercicios con ergómetro e incluso para entrenar con elíptica o escaladora.

Analiza tu técnica de carrera
El reloj con GPS Forerunner 245 ofrece las herramientas que necesitas para mejorar tu técnica de carrera. Mide métricas de carrera importantes como la cadencia, la longitud de zancada, el equilibrio y el tiempo de contacto con el suelo, la oscilación vertical y el ratio vertical. Estas medidas son la clave para comprender tu técnica, por lo que podrás dar lo mejor de ti en cada carrera y en cada competición. El Forerunner 245 puede iniciar el seguimiento de estas métricas si añades una correa de frecuencia cardiaca compatible o el compacto Running Dynamics Pod, que se engancha cómodamente en la cinturilla del pantalón.

Más opciones de personalización
Echa un vistazo a nuestra Tienda Connect IQ, donde podrás dar un toque de personalidad al Forerunner 245 descargando aplicaciones, widgets, pantallas para el reloj y mucho más. Es fácil y, lo mejor de todo. Cada día se añaden nuevas aplicaciones, que te permitirán saber cuándo llega tu Uber, ponerte un desafío con la aplicación Strava Relative Effort e incluso usar AccuWeather MinuteCast para estar al tanto de cuándo empezará a llover.

Sigue conectado mientras corres
Forerunner 245 te permite correr sin dejar de lado funciones inteligentes importantes. Cuando lo hayas vinculado con tu smartphone compatible, podrás recibir mensajes de texto, así como ver las actualizaciones en tus redes sociales o los mensajes de correo electrónico, entre otras posibilidades, directamente en tu muñeca. Las nuevas funciones de seguimiento y seguridad facilitarán que compartas tu ubicación con los contactos que elijas en caso de que necesites ayuda, de forma manual o automática, con la tecnología de detección de incidencias integrada, si es necesario.

Comparte y compite
Al sincronizar tus actividades con Garmin Connect, harás mucho más que guardar tus datos. Garmin Connect es una comunidad virtual donde los usuarios pueden conectarse estén donde estén. En ella, pueden competir participando en desafíos, animarse unos a otros e incluso compartir sus logros en redes sociales. Garmin Connect es accesible para ordenadores y smartphones.

Control avanzado del sueño y de bienestar
El reloj inteligente Forerunner 245 incluye herramientas para ayudarte a mantener el control de tu bienestar general y el sueño. Estas herramientas proporcionan información esencial para maximizar tu entrenamiento. Por ejemplo, es nuestro primer reloj de carrera que incluye un pulsioxímetro. Este sensor efectúa mediciones en la muñeca y permite estimar la saturación de oxígeno en sangre para medir cómo absorbe el oxígeno tu cuerpo, sobre todo mientras duermes. Y para optimizar la energía de tu cuerpo, el monitor de energía Body Battery calcula tus reservas de energía en cualquier momento gracias a los datos recopilados, para que puedas planificar tu jornada y optimizar los tiempos de actividad y descanso.

Seguimiento del ciclo menstrual
Conoce mejor tu cuerpo gracias a la función de seguimiento del ciclo menstrual de Garmin Connect. Utilízala para llevar un seguimiento de tu ciclo, registrar síntomas físicos y emocionales y guardar notas personales. También obtendrás información sobre entrenamiento y nutrición durante cada fase del ciclo. Con la aplicación Connect IQ recibirás actualizaciones sobre el ciclo directamente en la muñeca, como recordatorios del periodo, datos del ciclo y síntomas registrados ese día.