Rhythms Of Life The Biological Clocks That Control The Dail, De Foster, Russell. Editorial Yale University Press, Tapa Blanda En Inglés, 2005

Descripción

Rhythms Of Life: The Biological Clocks That Control the Lives of All Living Organisms es un libro que ofrece una discusión reveladora sobre cómo los relojes biológicos afectan la vida de todos los organismos vivos. Explora por qué los adolescentes tienen dificultades para levantarse por la mañana, cómo las abejas perciben el tiempo, por qué algunas plantas abren y cierran sus flores al mismo tiempo cada día y por qué tantas personas sufren la miseria del desfase horario.

El libro, escrito por Russell Foster, profesor de neurociencia molecular en el Imperial College de Londres y experto en cronobiología, junto con Leon Kreitzman, escritor y locutor, autor de The 24 Hour Society, detalla cómo los relojes biológicos están incrustados en nuestros genes y se reinician al amanecer y al atardecer para vincular el tiempo astronómico con el tiempo interno de un organismo.

Los autores describen cómo los científicos están descifrando los mecanismos de estos relojes y qué los regula. Además, explican cómo los organismos miden diferentes intervalos de tiempo, cómo se adaptan a varios ciclos y cómo la luz coordina el tiempo interno con el mundo externo.

El libro también aborda los problemas que pueden ser causados por relojes biológicos que funcionan mal, incluyendo el desfase horario, el trastorno afectivo estacional y la depresión. Advierte que, aunque se promocionan nuevos medicamentos para permitirnos permanecer despiertos durante períodos más largos, un estilo de vida ininterrumpido puede tener un impacto perjudicial en nuestra salud, tanto individual como socialmente.

La narrativa es clara, ingeniosa y evocadora, destacando la inquebrantable lealtad del cuerpo a los ritmos diarios y estacionales que lo rodean.