Run Yourself A Five Week Training Program To Release Anxiety And Create Space For Miracles, De Roldan, Carrie. Editorial Balboa Press, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Run Yourself A Five Week Training Program to Release Anxiety and Create Space for Miracles

Descripción:
Este libro es una combinación única de la experiencia de un entrenador, atleta, madre y buscador espiritual. Run Yourself ofrece un plan fácil de seguir que integra el correr con prácticas espirituales para aliviar la ansiedad y generar espacio para experiencias extraordinarias. Ideal para quienes corren, quienes dejaron de hacerlo o quienes desean comenzar, proporciona una lectura amena y técnicas que transformarán el correr en una práctica de cuidado personal, apoyando tanto la reducción de peso como el amor por correr a largo plazo.

Carrie Roldan lleva a los lectores en un viaje de autodescubrimiento mediante el ejercicio. Independientemente de si el objetivo es adelgazar, prepararse para una competencia o simplemente disfrutar de la actividad, este texto ofrece lo necesario. Roldan fusiona su relato personal y conocimientos con prácticas espirituales efectivas, la Ley de Atracción y técnicas de yoga para facilitar la conexión con el llamado interior y la realización del propósito vital, una carrera tras otra.