Sacred Rest Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Y, De Dalton-smith, Dr. Saundra. Editorial Faithwords, Tapa Blanda En Inglés, 2019

Descripción

Staying busy is easy. Staying well rested - ahora hay un desafío. ¿Cómo puedes mantener tu energía, felicidad, creatividad y relaciones frescas y florecientes en medio de las demandas familiares, presiones laborales y el estrés de la vida cotidiana? En Sacred Rest, la Dra. Saundra Dalton-Smith, médica internista certificada, revela por qué el descanso no puede seguir siendo opcional.

La Dra. Dalton-Smith comparte siete tipos de descanso que ha encontrado faltantes en las vidas de aquellos que encuentra en su práctica clínica e investigación: físico, mental, espiritual, emocional, sensorial, social y creativo, y por qué una deficiencia en cualquiera de estos tipos de descanso puede tener efectos desfavorables en tu salud, felicidad, relaciones, creatividad y productividad.

Sacred Rest combina la ciencia del descanso, la espiritualidad del descanso, los beneficios del descanso y el fruto resultante del descanso. Muestra el descanso como algo sagrado, valioso y digno de nuestro respeto. Al combinar investigación científica con historias personales, perspectivas espirituales y pasos prácticos, Sacred Rest da permiso a los cansados para abrazar el descanso, establecer límites y buscar refugio sin culpa, vergüenza o miedo.

Revisión: Una vez que pruebas una vida bien descansada, nada más te satisfará. Esa cita es un bocado de la obra maestra que disfrutarás en el libro SACRED REST de Saundra Dalton-Smith. A través de un equilibrio bien logrado de sus historias de vida, investigación fundamentada y una selección inspirada de Escrituras, Saundra ha creado una mezcla perfecta para desafiar a cada lector a encontrar su lugar de descanso.

La Dra. Dalton-Smith ha redefinido la palabra DESCANSO. En un mundo con constante ruido cerebral, necesitas este libro para aprender a establecer límites de descanso para ti y tu familia. Aprendí mucho en este libro y espero compartirlo con todos mis pacientes.

Sobre la autora: La Dra. Saundra Dalton-Smith es autora, conferencista y médica certificada. Tiene una práctica médica activa en Alabama. Recibió su B.S. en Bioquímica en la Universidad de Georgia y se graduó con honores de Meharry Medical College en Nashville. Ha sido miembro adjunto de la facultad en Baker College y Davenport University en Michigan, enseñando cursos sobre salud, nutrición y progresión de enfermedades. La Dra. Dalton-Smith es un recurso mediático nacional e internacional sobre la conexión mente-cuerpo-espíritu y ha sido presentada en Women's Day, Redbook y First For Women. Es autora de Set Free to Live y Come Empty. Es miembro de la Asociación Médica y Dental Cristiana y conferencista habitual en su reunión anual. Ha compartido sus consejos sobre la fusión de la fe y la medicina con más de 16,000 profesionales de la salud.