Serenidade Para Quem Tem Ansiedade: Serenidade Para Quem Tem Ansiedade, De Shira. Editora Gente, Capa Mole, Edição 1 Em Português, 2023
Lo que tenés que saber de este producto
- Género: Saúde e bem-estar.
- Subgénero: Não aplica.
- Manual.
- Número de páginas: 160.
- Edad mínima recomendada: 0 años.
- Peso: 300g.
- ISBN: 9786555443585.
- Dimensiones: 16cm de ancho x 23cm de alto.
Características del producto
Características principales
Título del libro | Serenidade Para Quem Tem Ansiedade |
|---|---|
Autor | Shira |
Idioma | Português |
Editorial del libro | Gente |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Mole |
Año de publicación | 2023 |
Otros
Cantidad de páginas | 160 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 16 cm |
Peso | 300 g |
Material de la tapa del libro | Brochura |
Con páginas para colorear | Não |
Con realidad aumentada | Não |
Traductores | Não aplica |
Género del libro | Saúde e bem-estar |
Subgéneros del libro | Não aplica |
Tipo de narración | Manual |
Versión del libro | Mole |
Tamaño del libro | 16 X 23 |
Colección del libro | Não aplica |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Escrito en imprenta mayúscula | Não |
ISBN | 9786555443585 |
Descripción
Detalhes
Autor: Shira / Prefácio de: Roberto Shinyashiki
Grupo: Cultura Geral
Gênero: Saúde
Páginas: 160
Tamanho: 15,70 x 23,00
EAN: 9786555443585
Sinopse
VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE. Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças mentais e físicas. Com essa realidade, milhões de pessoas convivem hoje. Acreditando que é possível tratar a ansiedade por meios naturais – e as dores crônicas ocasionadas por ela –, dr. Shira criou o método serenidade do samurai para resgatar o equilíbrio entre mente e corpo com a sabedoria do shiatsu, sem a necessidade de medicamentos. Em "Serenidade para quem tem ansiedade", ele explica o que aprendeu durante os anos trabalhando com pacientes dos mais diversos tipos e mostra práticas que ajudarão a conhecer o próprio corpo e ganhar a capacidade de lidar com problemas de forma equilibrada e saudável, alcançando a serenidade desejada. Com esta leitura, você aprenderá um método simples e natural para combater a ansiedade; os perfis básicos de pessoas com ansiedade, em qual deles você se encaixa e como controlá-lo; práticas de relaxamento e respiração para aprender a reconhecer e lidar com situações que podem prolongar a ansiedade no corpo; os cinco passos fundamentais para viver com menos ansiedade; como transformar a sua vida e ser uma pessoa mais equilibrada através de procedimentos simples. Aprenda a se livrar da ansiedade com métodos naturais, viva sem dores e alcance suas metas de vida!