Set De 3 Pesas Rusas Vacias Para Llenar En Casa 4 - 8 - 14kg Color

Descripción

DETALLE:
-Pesa rusa Premium
-Set de 3 pesas rusas vacías
-Pesas rusas de 4 kg, 8 kg y 14 kg para llenar en tu casa
-Las pesas rusas vienen vacías para que las puedas llenar de cemento y granalla y lograr los kilajes estipulados.
-Para llegar al peso deben llevar un 90% de granalla, luego cemento y arena.
-No lastiman las manos
-No manchan el piso
-El mango facilita su manejo durante la realización de movimientos específicos para su uso

RECOMENDACIONES:
- Pesas rusas para ser utilizadas solas o combinarlas con otros elementos como por ejemplo una colchoneta y realizar diferentes ejercicios
-Permite la manipulación para ejercitarse de forma aislada con el elemento en las manos.

ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA LAS PESAS:
-Balanceo Kettlebells
-Levantamiento con pesa rusa
-Peso muerto
-Oscilación con ambos brazos

BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:
- Ejercita todo el cuerpo trabajando los distintos grupos musculares como ser, espalda, bíceps, tríceps, trabajo pectoral, piernas y glúteos, lo que proporciona un cuerpo más tonificado.
- Aumenta la fuerza muscular. Tonifica y fortalece los músculos y huesos, logrando mayor flexibilidad y una mejor postura, especialmente en relación con la espalda.
- Mejora la condición física en general.
- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
-Tonifica la silueta, ayudando a perder peso y quemar grasa.
-Gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la sesión de ejercicio, mejora el bienestar psicológico.