Shape Up As You Sit, Stand And Walk, It's Nature's Miracle Exercise : Shape Up As You Sit, Stand ..., De Helen Fleder. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Descubre el secreto para mejorar tu bienestar físico con "Shape Up As You Sit, Stand And Walk, It's Nature's Miracle Exercise" de Helen Fleder. Publicado por la reconocida CreateSpace Independent Publishing Platform, este libro en inglés es una joya para aquellos que buscan una transformación en su salud y postura sin alterar su rutina diaria. Con una tapa blanda que facilita su manejo y transporte, este libro se convierte en tu compañero ideal para una lectura ligera y educativa. Apto para todas las edades, desde recién nacidos hasta centenarios, Fleder te guía a través de ejercicios sencillos que no requieren de equipos especiales ni de mucho tiempo. Sin la necesidad de realidad aumentada o tecnologías complicadas, este libro se centra en la esencia de movimientos naturales que puedes integrar mientras te sientas, te paras o caminas. "Shape Up as you sit, stand and walk, it's nature's Miracle Exercise" no es solo un título, es una promesa de un estilo de vida más saludable y activo.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 0 años.