Sit Like A Buddha: A Pocket Guide To Meditation, De Rinzler, Lodro. Editorial Shambhala, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Sit Like a Buddha: A Pocket Guide to Meditation

Descripción:
Cómo meditar: una guía concisa de bolsillo que le dice todo lo que necesita saber, del autor más vendido de The Buddha Walks into a Bar...

Esta es la guía definitiva para aprender a meditar. Contiene todas las instrucciones que necesitará para comenzar en un espacio notablemente corto, pero también le muestra cómo hacer que la práctica de la meditación sea una parte permanente de su vida, infundiéndola con sabiduría y compasión a medida que avanza en su día. Y su instrucción en la voz del maestro de meditación en el que la multitud joven ha llegado a confiar: Lodro Rinzler, un joven maestro budista que habla a la multitud de veinte y treinta y tantos de una manera que ha hecho que su primer libro, The Buddha Walks into un Bar..., un éxito. Lodro comienza desafiándote a entender por qué quieres meditar en primer lugar, luego, después de las instrucciones básicas, te muestra cómo priorizar tu práctica entre tus otras actividades diarias y convertirla en el centro de todas ellas. Luego te muestra cómo llevar la sabiduría y la obtenida de la meditación a todos los aspectos de la vida.