Sky Runner: Finding Strength, And Balance In Your Running, De Forsberg, Emelie. Editorial Blue Star Press, Tapa Blanda En Inglés
- Tapa del libro: Blanda
- Número de páginas: 178.
- Dimensiones: 18 cm de ancho x 25 cm de alto.
- Peso: 0.66 kg.
- ISBN: 09781944515737.
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Descripción
Libro: Sky Runner: Finding Strength, And Balance In Your Running
Descripción:
“Sky Runner es visual y poéticamente impactante. Una lectura para los corredores del cielo y cualquiera que busque asombrarse e inspirarse, como yo lo estuve”.
—Dean Karnazes, autor de Ultramarathon Man: Confessions of an Runner
Emelie Forsberg, reconocida atleta al aire libre, captura la magia de una vida entre las cimas de las montañas. Comparte su pasión por el skyrunning y su experiencia acumulada sobre cómo triunfar en este deporte.
En Sky Runner, Emelie comparte sus experiencias:
• Uso de intervalos, entrenamiento cuesta arriba y cuesta abajo, y más para mantener una condición física óptima
• Incorporar ejercicios de fuerza y yoga en sus rutinas diarias de entrenamiento
• Cultivando su propia comida y creando sus propias recetas para nutrir cuerpo y alma
• Recuperación física y mental de una lesión
• Encontrar el equilibrio en su vida como atleta profesional de deportes extremos
• Mantener tanto la motivación como la pasión en su deporte y en su vida.
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