Slow Burn: Burn Fat Faster By Exercising Slower, De Mittleman, Stu. Editorial William Morrow & Company, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Slow Burn: Burn Fat Faster By Exercising Slower

Descripción:
En "Slow Burn", Stu Mittleman, experto en resistencia, propone un programa para generar energía y mejorar la resistencia, permitiéndote alcanzar tus metas y sentirte bien en el proceso diario, semanal y anual. Transforma tu entrenamiento y tu vida: Piensa, Stu comparte su método para descomponer metas en una serie de tareas alcanzables. Entrena, aprende a comprender tu cuerpo y reorienta tu entrenamiento para que el movimiento sea la recompensa, no solo el resultado. Come, Stu te orienta en cómo hacer elecciones nutricionales que te mantengan energizado, no agotado, a lo largo del día. Puedes lograr más con menos esfuerzo de lo que creías posible. Solo necesitas cambiar tu enfoque para transformar tu vida. "Slow Burn" te enseñará a disfrutar el camino y alcanzar los resultados deseados.