Slow Down, Iøm Getting Well Too Fast: Emotional Transformation Therapy (ett), De Fellegvari, Dr. Iren. Editorial Iuniverse, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Slow Down, Iøm Getting Well Too Fast: Emotional Transformation Therapy (ETT)

Descripción:
Nuestros ojos están involucrados en la mayoría de nuestras experiencias y en la formación de nuestros recuerdos. Utilizar nuestros ojos para cambiar recuerdos dolorosos es un concepto central en la Terapia de Transformación Emocional (ETT). Las emociones son cruciales en nuestras vidas, etiquetando cada evento en nuestro cerebro. Una experiencia puede ser placentera o tener otro calificativo que influya en nuestros pensamientos y acciones, o determinar si queremos recordar un hecho en particular. Alterar las etiquetas emocionales no cambia los eventos, pero sí la forma en que pensamos y reaccionamos ante ellos. Cambiar las etiquetas puede transformar a una persona de sentirse víctima a convertirse en un sobreviviente orgulloso. Una crisis puede ser vista como una tragedia o un nuevo comienzo, dependiendo de la evaluación emocional. ETT no altera los hechos, pero puede transformar la vergüenza, el miedo, la soledad, el vacío y otros sentimientos paralizantes, abriendo a una persona a mentalidades más realistas y empoderadoras. ETT es un tratamiento rápido y orientado a objetivos para problemas psicológicos severos como PTSD, abuso y trastornos alimentarios, así como situaciones cotidianas como el estrés laboral y la ansiedad que dificulta el logro de metas. Conozca más sobre este método de tratamiento por parte de un psicólogo clínico autorizado.