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Soccermat Manual Para Instructores De Fitness (spanish Edition), De Allegre, Edgar G.. Editorial Oem, Tapa Blanda En Español

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Lo que tenés que saber de este producto

Tapa del libro: Blanda
Número de páginas: 102.
Peso: 210g.
ISBN: 09781977816399.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	Soccermat Manual para Instructores de Fitness (Spanish Edition)
Autor	Allegre, Edgar G.
Idioma	Español
Editorial del libro	OEM
Tapa del libro	Blanda

Cantidad de páginas	102
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Peso	210 g
ISBN	09781977816399

Descripción

Libro: Soccermat Manual para Instructores de Fitness (Spanish Edition)

Descripción:
SoccerMat® es una metodología de fitness que combina el uso de una pelota de fútbol y un tapete codificado por colores para crear rutinas de ejercicio. Creada por un equipo multidisciplinario que incluye médicos del deporte, entrenadores certificados, atletas, ingenieros y diseñadores, permite al profesor diseñar clases para grupos de alumnos de distintas edades y habilidades. Además de los beneficios del ejercicio, SoccerMat® fomenta el desarrollo de habilidades atléticas como:

- Coordinación sensomotora
- Equilibrio
- Flexoelasticidad
- Ritmicidad
- Velocidad
- Fortaleza
- Técnica de manejo del balón

La metodología enfatiza la importancia de la simetría para desarrollar el lado no dominante del alumno al mismo nivel que el dominante. Incluye dinámicas para ambos lados del cuerpo y utiliza la música para hacer que el ejercicio sea entretenido y para mejorar la ritmicidad. Las sesiones deben ser entretenidas, y el manual ofrece diversos recursos para lograrlo.