Speed And Strength: Version, Restored), De Liederman, Earle. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Speed and Strength: Version, Restored)

Descripción del producto: Los ejercicios de velocidad incrementan la actividad de los órganos respiratorios con una menor implicación de los pulmones y el corazón en comparación con los ejercicios de fuerza, debido a la ausencia de esfuerzo muscular forzado, que solo ocurre de manera accidental en los ejercicios de velocidad. Aunque los ejercicios de velocidad no incrementan el volumen y la fuerza muscular como lo hace el trabajo de fuerza, debido a que el suministro de sangre a los músculos es menor durante y después del trabajo de velocidad, y por ende, la nutrición muscular es menos activa. La nutrición de cualquier parte del cuerpo es proporcional a la cantidad de sangre recibida. Sin embargo, los ejercicios de velocidad son beneficiosos para los órganos internos, aumentando el tamaño del pecho y la capacidad pulmonar, lo cual es de gran importancia para la salud. El trabajo de velocidad también demanda una mayor concentración y fuerza de voluntad en la ejecución de los movimientos. - Earle Liederman