Step Grande Plataforma Gym 110x40x10 Sol Fitness Profesional Color Gris

Descripción

Step Grande Plataforma Gym 110x40x10 Sol Fitness Profesional

DETALLE:
-Step plástico
-Medidas: 110cm x 40 cm x 10 cm
-Con topes de goma en su base para evitar el movimiento sobre el suelo
-Canales para bandas elásticas
-Altura regulable con módulos (no se incluyen)
-Con cámara de aire interna
-Color: gris

RECOMENDACIONES:
-Entrenamiento completo: aumenta tu fuerza, desarrolla masa muscular y tonifica todo tu cuerpo.
-Mejora del sistema cardiovascular, gracias a la gran variedad de ejercicios.
-Combina diferentes rutinas de ejercicios con el objetivo de tonificar la musculatura del cuerpo, perder peso y ponerte en forma.

ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA EL STEP:
-Entrenamiento funcional
-Marcha sobre step
-Paso V sobre step
-Elevación de rodilla sobre step
-Patada de glúteo sobre step
-Pasos laterales sobre step
-Cruzar el step
-Zancadas con salto sobre step
-Flexiones sobre step
-Fondos sobre step

BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:
- Ejercita todo el cuerpo trabajando los distintos grupos musculares como ser, espalda, bíceps, tríceps, trabajo pectoral, piernas y glúteos, lo que nos proporcionará un cuerpo más tonificado y sin flacidez.
- Aumenta tu fuerza muscular. Tonifica y fortalece los músculos y huesos, por lo que se consigue mayor flexibilidad y una mejor postura, sobre todo en relación con la espalda.
- Mejora la condición física en general.
- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, lo que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previniendo patologías como la obesidad y la diabetes.
-Tonifica la silueta, ayudándote a perder peso, quemando grasa.
-Gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la sesión de ejercicio, mejora nuestro bienestar psicológico, mejorando nuestra calidad de vida.