Stress, Lies, And Vacancy: The Self-care Guide To Refill Your Empty Vessel, De Verwayne, Dr. Raushannah Johnson. Editorial Standard Of Carepsychological Services Llc, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Stress, Lies, and Vacancy: The Self-care Guide to Refill Your Empty Vessel

Descripción:
Este libro es una guía de autocuidado diseñada para empoderar a las mujeres negras a priorizar su bienestar personal. Con un enfoque en desmantelar el "mito de la supermujer", la obra se divide en tres partes esenciales: la primera aborda los efectos del estrés y estrategias para combatirlo; la segunda parte expone historias reales que desafían los mitos sociales sobre las mujeres negras; y la tercera ofrece consejos prácticos para manejar relaciones, trauma, ansiedad, depresión y pensamientos suicidas. Este libro es un llamado a la acción para hacer del autocuidado una prioridad y para apoyar la búsqueda de terapia y la vulnerabilidad como parte esencial del cuidado personal.