Super Cross Training Power, De Hasic, Mirsad. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Super Cross Training Power

Descripción:
Cómo obtener el físico deseado sin equipos pesados o difíciles de transportar. Este libro es una guía para aquellos que buscan cambiar su apariencia de manera efectiva. Se centra en ejercicios realistas con opciones de dificultad variable y en construir un físico atractivo sin necesidad de pesas o equipos de gimnasia costosos. Además, proporciona consejos para disfrutar de entornos sociales manteniendo los objetivos nutricionales y revela las razones comunes por las que las personas no logran perder grasa, ofreciendo un nuevo enfoque desde el principio.

Incluye estrategias para prepararse para el crecimiento muscular y métodos para alcanzar metas de manera consistente. También aborda cómo evitar que la falta de sueño afecte negativamente la vida y el progreso. Este libro es una herramienta para crear un plan personalizado de fitness y nutrición, adecuado para principiantes y para aquellos comprometidos con el cambio.