Tabla De Equilibrio Balance Propiocepción Circular De Madera

Descripción

Tabla de Equilibrio Balance Propiocepción Circular de Madera

DETALLE:
- Tabla de equilibrio o de propiocepción circular
- Material: madera
- Diámetro: 30 cm
- Alto: 6 cm

RECOMENDACIONES:
- Ideal para fortalecer tobillos y piernas
- Recomendado para mejorar el equilibrio, la estabilidad y la coordinación
- Permite entrenar todos los grandes grupos musculares del cuerpo
- Combina diferentes rutinas de ejercicios con el objetivo de tonificar la musculatura del cuerpo, perder peso y mejorar la forma física

ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA LA TABLA:
- Fortalecimiento de músculos, ligamentos, tendones y articulaciones
- Ejercicios de brazos y core, incluyendo flexiones y planchas

BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:
- Ejercita todo el cuerpo trabajando distintos grupos musculares como espalda, bíceps, tríceps, pectorales, piernas y glúteos, logrando un cuerpo más tonificado
- Aumenta la fuerza muscular, tonifica y fortalece músculos y huesos, mejora la flexibilidad y la postura
- Mejora la condición física en general
- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, lo que contribuye a la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares
- Ayuda a perder peso y a quemar grasa
- Mejora el bienestar psicológico gracias a la liberación de endorfinas durante el ejercicio