Tai Chi In 10 Weeks: A Beginnerøs Guide, De Kuhn C.m.d Dipl. Obt., Dr. Aihan. Editorial Ymaa Publication Center, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide

Descripción:
Ideal para aprender Tai Chi en el hogar, "Tai Chi en 10 semanas" es una guía que conduce a los estudiantes principiantes a través de los fundamentos del tai chi en un periodo de diez semanas. El Dr. Aihan Kuhn instruye sobre una forma de tai chi estilo Yang de veinticuatro pasos, sencilla de asimilar.

El tai chi es reconocido como un ejercicio suave beneficioso para el cuerpo entero, eficaz en la reducción del estrés, la tranquilidad mental y el fortalecimiento del sistema inmunológico, practicado por millones de personas a nivel mundial para la salud y el bienestar.

La Dra. Aihan Kuhn, maestra instructora de tai chi, comparte en este libro las lecciones adquiridas durante su vida de estudio y enseñanza, proporcionando un enfoque cálido y motivador, haciendo que lectores de todas las edades y antecedentes se sientan acogidos.

Este libro incluye:
- Un programa de diez semanas para orientar en la introducción al tai chi
- Más de 200 fotografías a todo color
- Instrucciones amenas de un experto en tai chi

Con este libro:
- Se aprenderán los veinticuatro pasos de la forma de estilo Yang
- Se comprenderán los principios básicos del tai chi
- Se explorarán los beneficios del tai chi no solo en lo físico, sino también en lo psicológico, emocional y espiritual

El Dr. Kuhn afirma que el tai chi es un viaje de vida y enfatiza la importancia de la práctica regular como clave para la salud y la recuperación. Con "Tai Chi en 10 Semanas", se establece una base sólida para un viaje transformador.