TDAH 2.0 - Sextante

Descripción

Dos psiquiatras con TDAH combinan lo último en neurología con humor, historias y una sabiduría profunda. — Michael Thompson, Ph.D.

El TDAH es un estado mucho más rico, complicado y paradójico, pero potencialmente más ventajoso de lo que cabría suponer.

Que se convierta en una clara ventaja o en una maldición eterna dependerá de cómo la persona lo afronte.




Todo el mundo ha oído hablar del trastorno por déficit de atención con hiperactividad, pero lo que muchos desconocen es el lado valioso del TDAH: creatividad, entusiasmo y espíritu innovador.


Basándose en los avances científicos más recientes, los autores, que también padecen el TDAH, presentan nuevos enfoques de tratamiento y arrojan luz no sobre las dificultades, sino sobre las posibilidades de desarrollo y realización de las personas que viven con este trastorno.


Inspirador y práctico, este libro describe las características clave del TDAH y describe un plan para minimizar los rasgos negativos y permitir que los positivos florezcan a cualquier edad.




Acepta tus tendencias neurológicas innatas: en lugar de luchar contra tu enfermedad, aprovecha los beneficios que ofrece.
Encuentra el tipo de dificultad adecuado: haz pruebas de comportamiento para descubrir las actividades que mejor se adaptan a tus puntos fuertes.
Practica ejercicio físico y meditación: la relajación y la mejora de la concentración que provoca el movimiento son poderosos aliados contra la procrastinación.
Explora el poder sanador de las conexiones: los lazos afectivos ayudan a fortalecer la autoestima y a aumentar la confianza en uno mismo para superar el estigma de ser diferente.