El Libro De Trabajo De Act Para Niños: Actividades Divertida

Descripción

¡Un conjunto de herramientas de afrontamiento divertido y atractivo para ayudar a los niños de 8 a 12 años a enfrentar los desafíos de la vida, controlar las emociones y prosperar!
Los niños de hoy experimentan tasas alarmantes de problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión, el estrés y los traumas. La buena noticia es que hay habilidades que pueden aprender ahora para ganar flexibilidad psicológica, regular las emociones y cultivar la resiliencia necesaria para sortear las numerosas tormentas de la vida. Este libro de trabajo tan oportuno y tan necesario puede ayudar.
En The ACT Workbook for Kids, Tamar D. Black ofrece actividades divertidas basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) basada en la evidencia para ayudar a los niños a lidiar con la preocupación, la tristeza y la ira. Los ejercicios de este libro de trabajo se basan en los procesos del ACT KidFlex, una versión simplificada del ACT Hexaflex, y ayudan a los niños a superar los pensamientos y sentimientos difíciles que pueden surgir de la ansiedad, la depresión y el estrés. El libro de trabajo también incluye toneladas de hojas de trabajo para niños, crucigramas y búsquedas de palabras, prácticas corporales y manualidades que los niños pueden hacer solos o con sus padres, un consejero o un médico. Lo que
es más importante, las habilidades de este libro de trabajo ayudarán a los niños a equilibrar sus emociones en el hogar, en la escuela y en otras situaciones sociales, como ir a fiestas, estar con amigos y realizar actividades extracurriculares. Independientemente de la situación, los niños pueden utilizar estas estrategias rápidas y sencillas siempre que se sientan preocupados, tristes, enojados, estresados o tengan problemas de autoestima.
En estos tiempos cada vez más difíciles, los niños y los adolescentes necesitan recursos de salud mental más que nunca. Con más de 1,6 millones de copias vendidas en todo el mundo, los libros de ayuda instantáneos son fáciles de usar, han demostrado su eficacia y los recomiendan los terapeutas.