The Assertiveness Workbook How To Express Your Ideas And St, De Randy J. Paterson. Editorial New Harbinger Publications, Tapa Blanda En Inglés, 2000

Descripción

Descripción provista por la editorial:

About the Author
Randy J Paterson, Ph.D., es un psicólogo clínico y Coordinador de Changeways, un programa de tratamiento para la depresión en el Vancouver Hospital and Health Sciences Centre en Vancouver, Columbia Británica. Es profesor asistente adjunto en el Departamento de Psicología y facultad asociada en el Departamento de Psiquiatría, Facultad de Medicina en la Universidad de Columbia Británica. El Dr. Paterson ha enseñado a más de 1200 terapeutas en más de 100 seminarios de capacitación sobre temas como entrenamiento en asertividad, depresión y manejo del estrés.

La comunicación efectiva es una habilidad crítica que influye en su éxito profesional, la estabilidad de su vida familiar y su felicidad personal. Su capacidad para comunicarse de manera efectiva se ve seriamente obstaculizada si no puede afirmarse de manera constructiva. Si alguna vez se ha sentido paralizado por una persona imponente o un punto de vista opuesto fuertemente argumentado, sabe que la falta de asertividad puede dejarlo sintiéndose marginado y impotente.

The Assertiveness Workbook contiene técnicas efectivas de terapia cognitiva conductual para ayudarlo a volverse más asertivo. Aprenda a establecer y mantener límites personales sin volverse inaccesible. Conviértase en una persona más genuina y abierta en las relaciones sin temer ataques. Defiéndase cuando sea criticado o se le pida que se someta a solicitudes poco razonables.

Este libro ha sido galardonado con el Sello de Mérito de Autoayuda de la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas, un premio otorgado a libros de autoayuda destacados que son consistentes con los principios de la terapia cognitiva conductual (TCC) e incorporan estrategias científicamente probadas para superar dificultades de salud mental. Usados solos o en conjunto con terapia, nuestros libros ofrecen herramientas poderosas que los lectores pueden utilizar para iniciar cambios en sus vidas.

Reseña
“Los problemas de asertividad, incluida la falta de asertividad excesiva, la agresividad y la pasivo-agresividad, afectan a millones de personas, causando sufrimiento y socavando el potencial para vidas felices y satisfactorias. En The Assertiveness Workbook, el Dr. Randy J. Paterson combina ciencia y experiencia clínica para crear la guía definitiva para superar problemas de asertividad. Mezclando sabiduría, ingenio y compasión, este volumen sofisticado pero altamente legible muestra a las personas cómo mejorar su asertividad de manera estructurada y paso a paso. Es lectura esencial para cualquiera que desee mejorar su asertividad y para terapeutas que tratan problemas de asertividad.” -Steven Taylor, Ph.D., R.Psych., Profesor Asociado, Universidad de Columbia Británica, y Editor Asociado de Behavior Research and Therapy.

“Este libro de trabajo será un recurso bienvenido para las personas que actualmente luchan con dificultades de asertividad. No solo ayudará a las personas a abordar problemas de asertividad, sino que también abordará temas importantes como la necesidad de control, la gestión de conflictos e incluso la aceptación de cumplidos. En resumen, tiene el potencial de cambiar efectivamente su vida.” -Brian Coz, Ph.D., C.Psych., Psicólogo y Profesor Asociado de Psiquiatría, Universidad de Manitoba, y autor de más de 100 artículos de investigación publicados sobre trastornos de ansiedad y depresión.