The Bipolar Disorder Workbook: Powerful Tools And Practical Resources For Bipolar Ii And Cyclothymia, De Forster Md, Peter. Editorial Althea Press, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: The Bipolar Disorder Workbook: Powerful Tools and Practical Resources for Bipolar II and Cyclothymia

Desarrolle habilidades del mundo real para manejar los síntomas del día a día del trastorno bipolar II y la ciclotimia a través de las estrategias y ejercicios prácticos del Libro de ejercicios del trastorno bipolar.

Encontrar estabilidad y satisfacción mientras se vive con trastorno bipolar o ciclotimia puede ser un desafío. Pero con las herramientas es posible superar los síntomas asociados con estos diagnósticos. En The Bipolar Disorder Workbook, el psiquiatra clínico Dr. Peter Forster y la trabajadora social clínica Gina Gregory lo ayudan a explorar cómo síntomas como la hipomanía y la depresión aparecen en su vida diaria y lo guían para desarrollar habilidades para enfrentar estos desafíos cotidianos.

El Cuaderno de ejercicios para el trastorno bipolar presenta ideas, herramientas y técnicas terapéuticas que se basan en la Terapia conductual cognitiva (TCC) y la Terapia de aceptación y compromiso (ACT). Dividido en 3 partes fáciles de seguir, el Libro de trabajo del trastorno bipolar lo ayudará a identificar los patrones de sus síntomas, aumentar la estabilidad de su estado de ánimo y manejar con éxito su trastorno bipolar o ciclotimia.

Basado en la más actualizada sobre el trastorno bipolar y la ciclotimia, The Bipolar Disorder Workbook ofrece:
Orientación compasiva y experta para comprender el trastorno bipolar y la ciclotimia, incluidos los estados de ánimo que los definen y una descripción general de los diferentes tratamientos. Listas de verificación prácticas, autoevaluaciones, ejercicios de escritura y otras características del libro de trabajo para manejar los bajos y bajos, reconocer la advertencia de un cambio de humor y minimizar el impacto negativo del trastorno bipolar y la ciclotimia en su vida. Sugerencias para hablar con y familiares y crear un sistema de apoyo a través de una variedad de canales, como un equipo de tratamiento, recursos comunitarios y seres queridos. Estrategias de salud integral para mejorar la conexión entre su salud física y la estabilidad del estado de ánimo.
Aunque puede tomar tiempo, decidir transformar la vida de uno es algo valiente. Aquí, en El manual del trastorno bipolar, encontrará la guía de apoyo que necesita para aliviar los síntomas del trastorno bipolar o la ciclotimia y comenzar a crear el tipo de vida que desea y merece.