The Color Code: A Revolutionary Eating Plan For Optimum Health, De Underwood, Anne. Editorial Hachette Books, Tapa Dura En Inglés
- Tapa del libro: Dura
- Número de páginas: 308.
- Dimensiones: 16cm de ancho x 23cm de alto.
- Peso: 0.47kg.
- ISBN: 09780786867219.
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Descripción
Libro: The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health
Descripción:
Este libro introduce un enfoque revolucionario para una alimentación saludable basada en el color natural de frutas y verduras. Explica cómo los pigmentos que dan color a estos alimentos pueden contribuir a la protección del cuerpo contra enfermedades.
Los autores, un científico destacado en el campo de la nutrición y el envejecimiento y un médico prominente, ofrecen un plan de alimentación que busca prevenir enfermedades comunes asociadas con la edad. El texto integra ciencia, medicina y nutrición para proporcionar una visión completa del potencial de los alimentos para mejorar la salud.
El libro destaca la importancia de consumir una amplia gama de alimentos coloridos, sugiriendo un aumento en la ingesta diaria recomendada de frutas y verduras. Además, incluye cerca de 80 recetas que ayudan a incorporar estos principios en la dieta diaria.
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