The Comfort Crisis Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild,, De Easter, Michael. Editorial Rodale Books, Tapa Dura En Inglés, 2021

Descripción

“The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild Life” es un libro que invita a los lectores a explorar los beneficios evolutivos para la mente y el cuerpo de vivir al límite de su zona de confort y reconectar con lo salvaje. El periodista galardonado Michael Easter emprende una investigación apasionante, buscando visionarios alejados de la red, investigadores genios disruptivos y pioneros en la condición física y mental que están descubriendo los secretos de una solución contraintuitiva: la incomodidad.

Easter viaja para comprender nuestra necesidad evolutiva de ser desafiados, encontrándose con el principal científico del ejercicio de la NBA, quien utiliza una práctica japonesa antigua para construir atletas campeones; en el místico país de Bután, donde un economista de Oxford y un líder budista muestran al mundo lo que la muerte puede enseñarnos sobre la felicidad; en el laboratorio al aire libre de un joven neurocientífico que ha descubierto que la naturaleza pone a prueba nuestra resistencia física y mental de maneras que expanden la creatividad mientras doman el agotamiento y la ansiedad; en la remota naturaleza de Alaska durante una exigente expedición de caza de treinta y tres días para experimentar los secretos de rewilding de uno de los últimos lugares robustos de la Tierra; y más.

A lo largo de su viaje, Easter descubre un plan para aprovechar el poder de la incomodidad que mejorará drásticamente nuestra salud y felicidad, y quizás incluso nos ayude a comprender qué significa ser humano. “The Comfort Crisis” es un llamado audaz para salir de su zona de confort y explorar lo salvaje dentro de usted.

Este libro es una síntesis estimulante y agradable de aventuras difíciles y ciencia sólida, que desafía la sabiduría convencional sobre cómo vivir la vida, y es una lectura que desafía y motiva a los lectores a hacer cambios significativos en sus rutinas diarias.