The Complete Book Of Oriental Yoga: Hatha And Taoist Yoga For The Seasons, De Hetherington, Michael. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: The Complete Book of Oriental Yoga: Hatha and Taoist Yoga For The Seasons

Descripción:
Imagina una forma de abordar afecciones específicas en sintonía con las estaciones y alcanzar una armonía completa entre cuerpo y mente.

Este libro es una herramienta esencial tanto para practicantes experimentados como para quienes se inician en el yoga, mejorando la práctica y comprensión de esta disciplina.

La salud es primordial en la vida, y conocer las técnicas adecuadas para mantener un equilibrio óptimo entre mente, cuerpo y energía es vital. El Yoga Oriental combina el Hatha yoga tradicional de la India con la medicina china y la cosmología taoísta, buscando alinear al practicante con las fuerzas cósmicas del universo para un camino espiritual más armonioso, fácil y alegre.

Contenidos del libro:
- Fundamentos del yoga oriental
- Teoría de los 5 elementos de la medicina tradicional china y su relación con el yoga
- Información detallada sobre las 4 estaciones y su influencia
- Cuatro técnicas de meditación adaptadas a cada estación
- Consejos para alinear el estilo de vida con los ciclos naturales
- Análisis de emociones y su impacto en el bienestar
- Guía de terapia dietética oriental: recomendaciones alimenticias para apoyar el cuerpo y equilibrar la mente

Este sistema de yoga está diseñado para armonizar con los ciclos naturales, siendo accesible para todas las edades y niveles de experiencia.