The Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook For Anxiety, De Alexander L. Chapman. Editorial New Harbinger Publications, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

The Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook for Anxiety", escrito por Alexander L. Chapman, es una herramienta esencial publicada por New Harbinger Publications para aquellos que buscan superar la ansiedad. Este libro de tapa blanda se presenta en inglés y es accesible para lectores de todas las edades, desde los más jóvenes hasta aquellos de 100 años. No se trata de una narrativa común, sino de un manual práctico que guía al lector a través de técnicas y estrategias basadas en la terapia dialéctica conductual, un enfoque probado para manejar la ansiedad. Aunque no incluye realidad aumentada, su contenido es rico en información y ejercicios que promueven el aprendizaje y la aplicación de habilidades para una vida más tranquila y equilibrada. Este libro es un recurso valioso para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y mental.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 0 años.