The Hart Method: Discovering Your Joy, Power, And Freedom Through Movement, De Hart, Armando. Editorial Babypie Publishing, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: The Hart Method: Discovering Your Joy, Power, and Freedom Through Movement

Descripción:
Tras una lesión en la pierna en 1996 que impidió su participación en los Juegos Olímpicos de Atlanta, Armando Hart desarrolló una filosofía de entrenamiento innovadora: El Método Hart. Su proceso de recuperación le permitió entender la relación entre el movimiento físico, el entorno y la vida.

Este texto proporciona:

• Herramientas para realizar cambios significativos en su vida.
• Conocimientos sobre cómo el movimiento es esencial para redescubrir la felicidad.
• Conciencia de que todo lo necesario para mejorar su existencia se encuentra en su interior.
• Motivación para continuar progresando a pesar de los obstáculos.
• Comprensión de cómo el cuerpo, la respiración, el pensamiento y el movimiento están interconectados.

Comentarios de destacadas personalidades:

“El Método Hart está adelantado a su tiempo y es una suerte que esté a disposición de los atletas. Este texto es una manera ingeniosa de armonizar el cuerpo, el movimiento y la vida.” — Misty May-Treanor, tres veces medallista olímpica en voleibol de playa.

“El Método Hart ofrece ideas claras y estimulantes que nos hacen replantearnos nuestras creencias sobre la condición física y el bienestar.” — Ivan y Mariana Polic, Asesoría de Empresas Familiares.

“Cada entrenador debería contar con las herramientas de este texto para asistir a los atletas a superar cualquier desafío y mantener un estado mental positivo.” — Brooklyn Schirmer, atleta universitaria de voleibol, USC.

“Desearía haber conocido el Método Hart antes en mi carrera. Es fundamental entender cómo la mente y el cuerpo operan de manera conjunta.” — Matt Treanor, exreceptor de MLB, Los Angeles Dodgers, Texas Rangers, Kansas City Royals, Florida Marlins.