The Intensati Method: The Seven Secret Principles To Thinner Peace, De Moreno, Patricia. Editorial Gallery Books, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Imagine un entrenamiento que no solo sea efectivo, sino también una experiencia que afirme la vida y transforme el cuerpo, promoviendo el bienestar y permitiéndole vivir una vida plena cada día. Experimente la paz interior y alcance un estado de serenidad y bienestar físico simultáneamente.

El revolucionario programa de acondicionamiento físico IntenSati combina intención (el plan o propósito de uno) con sati (la palabra sánscrita para atención plena), ofreciendo un enfoque holístico para el bienestar.

Creado por la experta en acondicionamiento físico Patricia Moreno, este programa cambia cuerpos y vidas. Su filosofía se extiende más allá de los entrenamientos convencionales, promoviendo una actitud positiva durante la actividad física que transforma la química del cuerpo, facilitando la pérdida de peso y el aumento de claridad y propósito en la vida. IntenSati combina afirmaciones positivas y psicología positiva con ejercicios inspirados en la danza, el yoga, las artes marciales, los ejercicios aeróbicos y el entrenamiento de fuerza, detallados paso a paso, para una transformación integral.

Con este método podrá:
- Liberar su verdadero yo y alcanzar un estado físico óptimo.
- Superar el ciclo de las dietas repetitivas.
- Eliminar los hábitos de comer en exceso y los atracones emocionales.
- Entrenar su mente para adoptar hábitos más saludables.
- Eliminar los malos hábitos, pensamientos negativos y comportamientos autodestructivos de su vida.
- Manejar el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Fortalecer su belleza interior y exterior.

El Método IntenSati es una herramienta para remodelar la mente y el cuerpo, basada en la creencia de que somos lo que pensamos. Este libro es el primer paso hacia una transformación personal profunda.