The Ketoer: How To Be Keto? What Is Ketosis? Ketogenic Diet For Beginners Essential Guide (the Healthy Orange Books), De Roman, Andrew. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: The Ketoer: How to be Keto? What is Ketosis? Ketogenic Diet for Beginners Essential Guide (The Healthy Orange Books)

Descripción:
¿Desea ser activo y mantener un estilo de vida saludable?

Si los consejos dietéticos tradicionales de contar calorías y optar por alimentos bajos en grasa le resultan demasiado restrictivos, la dieta cetogénica podría ser la solución que busca. Con un incremento en su popularidad, muchas personas están dejando de lado la idea errónea de que el consumo de grasa conduce al almacenamiento de grasa corporal, y están descubriendo los beneficios de una alimentación rica en grasas saludables.

La dieta cetogénica puede ser confusa debido a la cantidad de información disponible, a menudo contradictoria. Comprender conceptos como la cetosis y el aceite MCT es crucial para el éxito en esta dieta. Aprender qué alimentos reducir y cuáles incrementar puede ser un desafío, pero con la guía adecuada, es posible.

El Ketoer es una guía esencial para principiantes que desean adentrarse en la dieta cetogénica. Este libro le ayudará a cambiar sus hábitos alimenticios y a entender por qué esta dieta es efectiva. Como parte de la serie The Healthy Orange Books, continúa el camino trazado por sus predecesores, ofreciendo estrategias para mejorar su bienestar físico.

En El Ketoer descubrirá:
- Cómo el consumo de grasas puede ser beneficioso para su salud.
- Maneras de perder peso disfrutando de alimentos como hamburguesas, queso y tocino.
- La realidad detrás del mito de la grasa y cómo este ha obstaculizado la pérdida de peso.
- Pasos para iniciar y mantener una dieta cetogénica de manera sostenible.

Adoptar una dieta baja en carbohidratos va más allá de eliminar los dulces; representa un cambio de vida que puede contribuir a su salud y bienestar a largo plazo. Con este libro, no solo seguirá una dieta cetogénica, sino que se transformará en un verdadero Ketoer.

Añada este libro a su colección y comience su transformación con El Ketoer.