The Marshmallow Test Why Self-control Is The Engine Of Succ, De Mischel, Walter. Editorial Little, Brown Spark, Tapa Blanda En Inglés, 2015

Descripción

Renowned psychologist Walter Mischel, designer of the famoso Marshmallow Test, explica qué es el autocontrol y cómo dominarlo. Un niño se presenta con un malvavisco y se le da una opción: comer este ahora o esperar y disfrutar de dos después. ¿Qué hará? ¿Y cuáles son las implicaciones para su comportamiento más adelante en la vida?

El principal experto mundial en autocontrol, Walter Mischel, ha demostrado que la capacidad de retrasar la gratificación es crítica para una vida exitosa, prediciendo mejores resultados en pruebas estandarizadas, mejor funcionamiento social y cognitivo, un estilo de vida más saludable y un mayor sentido de autoestima. Pero, ¿el autocontrol está preprogramado o se puede enseñar?

En The Marshmallow Test, Mischel explica cómo se puede dominar el autocontrol y aplicarlo a los desafíos de la vida cotidiana, desde el control de peso hasta dejar de fumar, superar desamores, tomar decisiones importantes y planificar la jubilación. Con profundas implicaciones para las elecciones que hacemos en la crianza, la educación, la política pública y el autocuidado, The Marshmallow Test cambiará la forma en que piensas sobre quiénes somos y lo que podemos ser.

Reseña: Los descubrimientos que surgieron de los estudios del malvavisco suman una de las historias de investigación más perspicaces en la historia de la psicología.

Este libro cautivador es tan adictivo que no pude resistirme a leerlo, hasta que entendí que realmente podía mejorar mi autocontrol, y desde entonces estuve en el paraíso de los malvaviscos. Estimulante, divertido, claro, animado y basado en estudios rigurosos. No solo es accesible, sino también muy convincente.

Este libro es el que todos hemos estado esperando. Mischel ilustra con sólida investigación y anécdotas perspicaces la afirmación más importante del libro: que el autocontrol se puede enseñar y dominar.

Este es un libro asombroso, revelador y transformador de uno de los más grandes psicólogos de nuestro tiempo. Mischel transmite el poderoso mensaje de que el autocontrol se puede mejorar y nos muestra cómo hacerlo.

Una historia científica encantadoramente contada, deja claro que la prueba no se trata solo de jóvenes, sino que es útil para todos nosotros en los momentos de malvavisco que enfrentamos a lo largo de la vida.

Walter Mischel es uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX, y The Marshmallow Test lo convertirá en uno de los más influyentes de este siglo también.

Walter Mischel ha cambiado la visión de los psicólogos sobre el potencial humano, y The Marshmallow Test cambiará la tuya. El libro está lleno de ideas sobre el autocontrol y cómo dominarlo, aunque crea un impulso que es difícil de resistir: el deseo de leer el libro de principio a fin. Es tanto una fascinante historia de un brillante investigador en acción como una receta para cambiar la vida.