The Metabolic Plan Stay Younger Longer, De Cherniske, Stephen. Editorial Ballantine Books, Tapa Blanda En Inglés, 2004

Descripción

The Metabolic Plan es un libro del bioquímico Stephen Cherniske que revela avances médicos que permiten extender la vida y mejorar su calidad.

El cuerpo humano posee asombrosas capacidades de renovación y autorreparación. La clave para desbloquear estos poderes radica en "engañar" al organismo para adoptar un metabolismo juvenil.

Este libro ofrece un régimen de dieta y ejercicio diseñado para aumentar los niveles de antioxidantes, combatir enfermedades, aumentar masa muscular, reducir grasa y mejorar la memoria y la visión.

Cherniske comparte propiedades de suplementos innovadores y desmiente mitos sobre alimentos ácidos y alcalinos. También incluye planes metabólicos adaptados a las necesidades de hombres y mujeres en cada década de la vida.

Una vida más larga, mayor energía y un sentido de bienestar son alcanzables. Este libro presenta un enfoque práctico y revolucionario para abordar el envejecimiento.