The Mindful Way Through Anxiety : Break Free From Chronic Worry And Reclaim Your Life, De Susan M. Orsillo. Editorial Guilford Publications, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

The Mindful Way Through Anxiety: Break Free From Chronic Worry And Reclaim Your Life" es una obra esencial de Susan M. Orsillo, publicada por Guilford Publications. Este libro en tapa blanda y en idioma inglés es una herramienta invaluable para aquellos que buscan estrategias efectivas para manejar la ansiedad. A través de técnicas de atención plena, el lector puede aprender a superar el preocupante crónico y mejorar significativamente su calidad de vida. Apto para todas las edades, desde los más jóvenes hasta aquellos con 100 años, este libro no se limita por la edad en su capacidad para proporcionar alivio y claridad. Aunque no incluye realidad aumentada, su contenido es profundamente inmersivo, ofreciendo una narrativa que guía al lector a través de un viaje de autodescubrimiento y sanación emocional.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 0 años a 100 años.