The Overcoming Jealousy Workbook: Daily Writing Prompts And Exercises For Overcoming Jealousy In Relationships, De Stockill, Zachary. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: The Overcoming Jealousy Workbook: Daily Writing Prompts and Exercises for Overcoming Jealousy in Relationships

Descripción:
Obtenga claridad sobre cómo superar los celos y la posesividad en su relación. Los celos y la posesividad pueden tener un impacto negativo significativo en las relaciones. Sin un manejo adecuado, pueden alejar a la pareja, afectar la autoestima y privar de la vida y el amor que se merece. Sin embargo, es posible efectuar un cambio.

Este libro de trabajo, creado por Zachary Stockill, autor de la guía Overcoming Retroactive Jealousy y fundador de The Overcoming Jealousy Workbook, ofrece semanas de instrucciones de escritura y ejercicios de diario diseñados para enfrentar y superar los celos.

Utilizando técnicas de terapia cognitiva conductual, psicología avanzada, filosofía estoica y budista, este libro es una herramienta útil para cualquier persona que desee controlar sus celos y salir del ciclo de la posesividad.

Después de años de consultas y asesoramiento con personas afectadas por los celos, se ha demostrado que este libro de trabajo es efectivo para quienes sufren de celos, independientemente de si estos son actuales o pasados, leves o severos, racionales o no.

Al comprometerse con los ejercicios propuestos, podrá:

- Entender qué es lo que funciona y lo que no en su relación.
- Identificar sus principales puntos de conflicto relacionados con los celos.
- Obtener perspectiva sobre experiencias pasadas de la infancia y citas anteriores y cómo influyen en sus celos actuales.
- Aprender técnicas de atención plena para mejorar la presencia y manejo de los celos.
- Actuar como su propio terapeuta, explorando su psique y ganando claridad sobre quién es y qué necesita hacer para superar los celos.
- Determinar si sus celos son racionales y cómo confiar más en su pareja.
- Sentir un renovado sentido de optimismo sobre su capacidad para superar los celos y la posesividad.
- Disfrutar de una relación más saludable, libre de la carga de los celos sexuales y la posesividad.
- Mejorar y fortalecer su relación con su pareja.

Este libro de trabajo es adecuado tanto para uso individual como complemento de otros programas de desarrollo personal. Con solo dedicar diez o quince minutos al día, podrá comenzar a obtener mayor claridad y control sobre sus celos.

Incluso si cree que no hay esperanza para su situación, este libro le guiará para comenzar a experimentar la liberación de superar los celos y la posesividad en su relación.

Adquiera su copia de The Overcoming Jealousy Workbook y comience su camino hacia una relación más saludable hoy mismo.