The Self-confidence Workbook A Guide To Overcoming Self-dou, De Markway Phd, Barbara. Editorial Althea Press, Tapa Blanda En Inglés, 2018

Descripción

Descubre herramientas para ayudarte a construir confianza en ti mismo para una vida mejor.

Desde enfrentar tus miedos hasta practicar la aceptación y la autocompasión, "The Self-Confidence Workbook" ofrece estrategias prácticas y efectivas para ayudarte a sacar lo mejor de ti. Aprenderás a guiarte hacia la confianza en relaciones, trabajo y salud. Con un enfoque orientado a objetivos, estas estrategias probadas te enseñan a silenciar al crítico interno y te ayudan a vivir tu mejor vida con confianza.

Este destacado entre los libros de autoayuda te ayuda a vencer la duda personal con:

DEFINICIÓN DE LA CONFIANZA: Una guía para entender la autoconfianza al definir lo que significa ser seguro y ayudarte a determinar tu nivel inicial de autoestima.

ESTRATEGIAS PARA LA AUTOACEPTACIÓN: Este libro incluye un programa de 5 pasos que comienza con el establecimiento de metas y utiliza estrategias basadas en evidencia para fomentar la aceptación, la atención plena, la autocompasión y más.

EJERCICIOS INTERACTIVOS: Descubre reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarte a internalizar lecciones y conceptos.

Mejora la autoconfianza en todas las áreas de tu vida para sentirte plenamente vivo con esta elección destacada en libros motivacionales.