The Tennis Psychology Workbook: How To Use Advanced Sports Psychology To Succeed On The Tennis Court, De Uribe Masep, Danny. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Dura En Inglés

Descripción

Libro: The Tennis Psychology Workbook: How to Use Advanced Sports Psychology to Succeed on the Tennis Court

Descripción:
Este cuaderno de psicología deportiva está diseñado exclusivamente para tenistas con el objetivo de construir fortaleza mental y mejorar el rendimiento atlético. A menudo se dice que el tenis es 90% mental y 10% físico, y este libro de trabajo proporciona herramientas concretas para entender y desarrollar una mente preparada para el éxito en la cancha.

A través de 10 Ejercicios Dinámicos, el libro guía a los atletas a través de los Obstáculos Mentales y Emocionales más comunes, tales como:
- Disminución de los niveles de motivación
- Dificultades para establecer metas
- Supresión de pensamientos no deseados
- Incapacidad para entrar en "la zona"
- Nerviosismo y ansiedad antes del juego
- Superación de lesiones graves
- Falta de educación formal en habilidades mentales como visualización e diálogo interno
- Jugar sin confianza
- Dificultades de concentración en momentos clave

El libro de trabajo está diseñado para equipar a los atletas con herramientas mentales para:
1. Desarrollar una confianza suprema en sus habilidades
2. Fortalecer la resiliencia mental para superar obstáculos
3. Manejar la presión y la adversidad
4. Conquistar miedos y ansiedad
5. Prepararse mentalmente para competir y dominar
6. Recuperarse de lesiones con mayor fortaleza
7. Mantenerse motivados y superar metas deportivas

Este libro es una herramienta valiosa para atletas de cualquier género y nivel (secundaria, universidad), entrenadores, formadores y padres que buscan mejorar el desempeño deportivo y alcanzar objetivos personales. Con este libro, los atletas pueden superar la presión y mejorar su juego de manera significativa. Disponible en formato Kindle y edición de bolsillo.