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The Training Bible: Proven Programs To Lose Tone, Strengthen And Build Muscle, De Groscup, David R.. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

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Lo que tenés que saber de este producto

Tapa del libro: Blanda
Número de páginas: 124.
Peso: 240g.
ISBN: 09781494227692.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	The Training Bible: Proven Programs to Lose Tone, Strengthen And Build Muscle
Autor	Groscup, David R.
Idioma	Inglés
Editorial del libro	Createspace Independent Publishing Platform
Tapa del libro	Blanda

Cantidad de páginas	124
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Peso	240 g
ISBN	09781494227692

Descripción

Libro: The Training Bible: Proven Programs to Lose Tone, Strengthen And Build Muscle

Descripción del producto: Este libro informativo ofrece a los aficionados al ejercicio métodos de entrenamiento altamente efectivos para alcanzar la mejor forma física. Independientemente de si el objetivo es reducir grasa o incrementar masa muscular, encontrarás las estrategias necesarias aquí. Descubre cómo aumentar significativamente la masa muscular con rutinas de apenas 20 minutos, la forma óptima de utilizar Kettlebells para generar fuerza explosiva y cómo entrenar con el peso de tu propio cuerpo para obtener una fuerza impresionante. Además, aprende a integrar bandas de resistencia en tus rutinas para potenciar los resultados y por qué las máquinas pueden ser aliadas valiosas en tu programa de ejercicios. Consejos para superar estancamientos y retomar el progreso en tu entrenamiento también están incluidos.