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The Vegan Muscle & Fitness Guide To Bodybuilding Competitions, De Tresize, Derek. Editorial Oem, Tapa Blanda En Inglés

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Lo que tenés que saber de este producto

Tapa del libro: Blanda
Número de páginas: 136.
Peso: 260g.
ISBN: 09781312423831.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	The Vegan Muscle & Fitness Guide to Bodybuilding Competitions
Autor	Tresize, Derek
Idioma	Inglés
Editorial del libro	OEM
Tapa del libro	Blanda

Cantidad de páginas	136
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Peso	260 g
ISBN	09781312423831

Descripción

Libro: The Vegan Muscle & Fitness Guide to Bodybuilding Competitions

Descripción:
Esta guía es una herramienta útil tanto para competidores de culturismo como para personas que buscan mejorar su condición física con una alimentación basada en plantas y sin procesar. A través de sus páginas, aprenderás a calcular el tiempo necesario para alcanzar tus metas, estrategias efectivas para desarrollar músculo y reducir grasa corporal, así como a evaluar tu progreso de manera efectiva. Además, podrás crear tus propios entrenamientos y diseñar planes de alimentación adaptados a tus necesidades. El libro incluye 8 menús de muestra, 3 rutinas de levantamiento de pesas, 8 ejercicios cardiovasculares y recetas para complementar tu entrenamiento. Derek Tresize y Marcella Torres, un dúo de culturistas veganos, comparten su experiencia y conocimientos para ayudarte a lograr un estilo de vida activo y saludable con una dieta basada en plantas.