The Zen Of Resume Writing For Formerly Incarcerated Persons, De Richardson, Simone. Editorial Iuniverse, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

El Zen de la redacción de currículos para personas anteriormente encarceladas es un recurso que proporciona técnicas útiles para la elaboración de currículos efectivos, redacción básica de cartas de presentación, habilidades para entrevistas y estrategias para la búsqueda de empleo. Este libro también se centra en identificar técnicas de meditación que ayudan a los individuos a mantener una mente y un cuerpo tranquilos durante la preparación de su currículum, con el objetivo de aliviar el estrés en la vida cotidiana.

El recurso ayuda a los lectores a desarrollar conciencia, compasión y sabiduría, ofreciendo meditaciones pacíficas. Incluye prácticas de meditación sentada, técnicas para reducir el estrés, meditación caminando y otras formas de meditación para calmar y despejar la mente. Estas prácticas permiten al lector conectarse con la verdadera naturaleza de la mente y aprovechar los beneficios de la meditación, como la estimulación del sistema nervioso parasimpático, que controla la respuesta de descanso en el cuerpo, disminuyendo el ritmo cardíaco y respiratorio y mejorando el flujo sanguíneo.