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Tomate Un Respiro - Alonso Puig Mario (libro)

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2025
Con índice: Sí
Volumen del libro: 1
Tapa del libro: Blanda
Género: Autoayuda.
Subgénero: Autoyuda.
NO FICCIÓN.
Número de páginas: 264.
Edad recomendada: de 15 años a 99 años.
Incluye .
Peso: 340g.
Ilustraciones realizadas por .
ISBN: 9789508523914.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.

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Características del producto

Subtítulo del libro	(MINDFULNESS)
Autor	ALONSO PUIG, MARIO
Idioma	Español
Editorial del libro	ESPASA CALPE
Tapa del libro	Blanda
Volumen del libro	1
Con índice	Sí
Año de publicación	2025

Cantidad de páginas	264
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Peso	340 g
Material de la tapa del libro	Cartulina
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	Autoayuda
Subgéneros del libro	Autoyuda
Tipo de narración	NO FICCIÓN
Edad mínima recomendada	15 años
Escrito en imprenta mayúscula	No
Cantidad de libros por set	1

Descripción

Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

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