Tormenta Cerebral - Siegel, Daniel J

Descripción

En esta obra fascinante, el autor Daniel J. Siegel nos invita a explorar la complejidad de la mente humana a través de un enfoque innovador y accesible. Con un estilo claro y envolvente, Siegel descompone los procesos cerebrales que influyen en nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. A través de ejemplos prácticos y estudios de caso, el autor nos muestra cómo entender y gestionar nuestras experiencias internas puede transformar nuestra vida diaria. Este libro es una guía esencial para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y fortalecer sus relaciones interpersonales. Con un enfoque en la neurociencia y la psicología, Siegel nos ofrece herramientas valiosas para navegar las tormentas de la vida con mayor claridad y resiliencia.