Training Log, De Sailors, Duncan S. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Training Log

Descripción:
Este registro de entrenamiento es una herramienta esencial para atletas y entusiastas del fitness que buscan documentar y seguir su progreso. Con él, podrás elaborar un plan detallado y monitorear su ejecución de manera efectiva. Las características incluyen:

- Instrucciones detalladas para el uso óptimo del registro.
- Herramienta para la planificación de entrenamiento anual o macrociclo.
- Herramienta para la planificación de entrenamiento mensual o microciclo.
- Registro semanal de 52 semanas para visualizar una semana completa de entrenamiento.
- Herramienta exclusiva de factor de recuperación para monitorear acciones de recuperación post-entrenamiento.
- Registro de cargas para levantamientos principales.
- Registro de referencia de entrenamiento para monitorear métricas de rutinas frecuentes.
- Registro de logros personales para visualizar progresos y récords.