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Un tiempo para mí: 10 minutos de autocuidado mental diario, por Ana Beatriz Barbosa Silva. Editorial Principium, tapa dura, edición 1 en portugués, 2024

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2024.
Con índice: Sí.
Tapa del libro: Dura.
Género : Autoayuda.
Cuenta .
Número de páginas: 384.
Edad mínima recomendada: 18 años.
Dimensiones: 16 cm de ancho x 23 cm de alto.
ISBN: 09786588132517.
Peso: 500 g.

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Características del producto

Título del libro	Um Tempo pra Mim
Subtítulo del libro	10 minutos diários de autocuidado mental
Autor	Silva, Ana Beatriz Barbosa
Idioma	Portugués
Editorial del libro	PRINCIPIUM
Edición del libro	1
Tapa del libro	Dura
Con índice	Sí
Año de publicación	2024

Cantidad de páginas	384
Altura	23 cm
Ancho	16 cm
Peso	500 g
Material de la tapa del libro	Otros
Género del libro	Salud y bienestar
Subgéneros del libro	Autoyuda
ISBN	09786588132517

Descripción

En un mundo donde el ritmo acelerado de la vida cotidiana puede abrumarnos, "Un tiempo para mí" se presenta como una guía esencial para el autocuidado mental. Ana Beatriz Barbosa Silva nos invita a dedicar solo diez minutos al día a reconectar con nosotros mismos, ofreciendo herramientas prácticas y reflexiones profundas que fomentan el bienestar emocional. A través de ejercicios sencillos y accesibles, este libro se convierte en un aliado perfecto para quienes buscan un respiro en medio del caos. Con una presentación cuidada y un enfoque inspirador, cada página es un recordatorio de la importancia de priorizar nuestro bienestar mental. Ideal para aquellos que desean cultivar la paz interior y mejorar su calidad de vida, esta obra es un regalo para el alma.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.