Una Vida Libre De Estres

Descripción

Una vida libre de estrés


Casi la mitad de los estadounidenses se sienten estresados. Una de cada tres personas a nivel global siente mucho estrés y preocupación. -Encuesta Gallup El estrés está socavando el bienestar general de los estadounidenses. -Asociación Americana de Psicología Nuestro mundo está lleno de estrés. Nuestras vidas están llenas de estrés. Estos son los tiempos en que vivimos. Un poco de estrés es una parte natural de la vida. Todos lo experimentamos al cumplir con fechas limites de entrega, o luchar por alcanzar la excelencia. Pero el estrés se convierte en un problema serio cuando se establece en nuestras vidas como un ciclo del que no podemos escapar. Los trabajos de mucha presión, las relaciones difíciles, los problemas financieros y el temor al futuro pueden meternos a un ciclo de estres. Esto interfiere con una vida feliz y productiva, puede conducir a problemas emocionales y enfermedades, e incluso puede llegar a ser mortal. El estrés continuo podría catalogarse como el asesino silencioso del siglo XXI. ¿Cuál es la mejor manera de manejar el estrés normal y liberarse del dominio de un ciclo de estrés que no es saludable? ¿Cómo podemos vivir vidas alegres y efectivas? El autor de libros con récord en ventas, Guillermo Maldonado, lo guiara a traves de pasos especificos hacia una vida sin estrés: Primero, aprenda que es realmente el estrés bueno y el malo. En segundo lugar, reconozca la causa de su ciclo de estrés. Identifique lo que provoca sus sentimientos de miedo, ansiedad o agobio. En tercer lugar, descubra el camino para liberarse del estrés que es perjudicial para la salud y cómo manejar diariamente tanto el estrés externo como el interno. Este libro lo equipara con herramientas espirituales y naturales esenciales para una vida libre de estrés. ¡Sea empoderado para romper ciclos de estrés y encontrar paz verdadera y salud! Casi la mitad de los estadounidenses se sienten estresados. Una de cada tres personas en todo el mundo siente mucho estrés y preocupación. Encuesta de Gallup El estrés está acabando con el bienestar general de los estadounidenses. Asociación Estadounidense de Psicología Nuestro mundo está lleno de estrés. Nuestras vidas están llenas de estrés. Estos son los tiempos en los que vivimos. Un poco de estrés es una parte natural de la vida. Todos lo experimentamos cuando cumplimos con los plazos o buscamos la excelencia. Sin embargo, el estrés se convierte en un problema grave cuando se afianza en nuestras vidas como un ciclo del que no podemos deshacernos. Los trabajos de alta presión, las relaciones difíciles, los problemas financieros continuos y el miedo por el futuro pueden llevar a un ciclo de estrés. Esto interfiere con una vida feliz y productiva, puede provocar problemas emocionales y enfermedades e incluso puede poner en peligro la vida. El estrés sostenido puede ser el asesino silencioso del siglo XXI. ¿Cuál es la mejor manera de controlar el estrés normal y liberar las garras de un ciclo de estrés poco saludable? ¿Cómo podemos vivir una vida feliz y eficaz? El exitoso autor Guillermo Maldonado lo guía en pasos específicos para vivir sin estrés: primero, aprenda qué es realmente el estrés, lo bueno y lo malo. En segundo lugar, aborde la causa de su ciclo de estrés. Identifica lo que provoca tus sentimientos de miedo, ansiedad o agobio. En tercer lugar, descubra el camino para liberarse del estrés no saludable y cómo gestionar el estrés externo e interno a diario. Este libro le proporcionará las herramientas espirituales y naturales esenciales para una vida libre de estrés. ¡Empoderate para romper los ciclos de estrés y encontrar la verdadera paz y sanación! .